ernæring

Den hvite drapsmann - så har mange eksperter rundt om i verden givit navnet på salt. Hvor er det egentlig? Er salt virkelig så skadelig og bør salt unngås helt?

Ofte tar man glykemisk indeks under betraktning når man planlegger et riktig kosthold, spesielt for folk som er overvektige og er i faresonen for diabetes når bukspyttkjertelen er ansvarlig for nivået av insulin i blodet.

Umettet fett for å opprettholde tilstrekkelig nivå av kolesterol, umettet fett styrker også immunforsvaret. Men i hvilke produkter finner vi disse type av fett?

For mange år var Dr. Dukans protein diett den mest brukt over hele verden. Selv om denne dietten er svært kontroversielt så bruker veldig mange mennesker denne dietten over hele verden. Hva er dette dietter fordeler og ulemper, og hvordan virker den?

Magnesium-mangel påvirker en meget stor del av den polske befolkningen. Både de yngste og de eldste kan lide av magnesiummangel. Magnesium er dessverre fortsatt en undervurdert ingrediens som påvirker vår organisme i en gunstig måte ikke bare vår fysiske evne, men også vårt utseende og vår mentale h

Det er flere måter å komme i form og få en god helse. Fjorårets store hit blant dietter er en diett som er anbefalt av Dietary Spesialister, en tilpasset diett avhengig av hvilken blodtype du tilhører. Denne dietten vil sikre god helse, lang levetid og trivsel.

Det er mange av oss som er misfornøyd med våres vekt. Vi er ute etter det meste etter ulike løsninger på vår vekt, bestemte oss en mer tilfredsstillende resultater, men vanligvis viser våre løsninger til vekttap en retur til vår gamle vekt. Hvordan bør man gå ned i vekt effektivt?