Mel

Dersom amming ikke er mulig, eller det er behov for annen melk i tillegg til morsmelk, bør hovedsakelig morsmelkerstatning brukes frem til 12 måneders alder.

Løping er den billigste og enkleste måten å ta vare på sin fysiske form og bli kvitt sin overvekt. Du trenger ikke betale for en gym medlemskap, og det er nok med en god vilje og et par konfortable skor.

Ofte tar man glykemisk indeks under betraktning når man planlegger et riktig kosthold, spesielt for folk som er overvektige og er i faresonen for diabetes når bukspyttkjertelen er ansvarlig for nivået av insulin i blodet.

Det er flere måter å komme i form og få en god helse. Fjorårets store hit blant dietter er en diett som er anbefalt av Dietary Spesialister, en tilpasset diett avhengig av hvilken blodtype du tilhører. Denne dietten vil sikre god helse, lang levetid og trivsel.

Det er mange av oss som er misfornøyd med våres vekt. Vi er ute etter det meste etter ulike løsninger på vår vekt, bestemte oss en mer tilfredsstillende resultater, men vanligvis viser våre løsninger til vekttap en retur til vår gamle vekt. Hvordan bør man gå ned i vekt effektivt?

En av fire rammes av angst. Nå viser forskning at meditasjonsteknikken mindfulness har god effekt på angst og depresjon, i følge en en fersk doktoravhandling.

Vi mennesker har alltid spist frukt. Frukt har altså en lang og edel forhistorie. Tradisjonelt har frukt blitt ansett som noe sunt, altså som helsekost. I all hovedsak er dette også tilfellet i dag. Det gamle uttrykket "an apple a day keeps the doctor away" har i det siste til og med blitt