De beste ingrediensene i kosttilskudd for musklerne

De beste ingrediensene i kosttilskudd for musklerne

Valg av tilbud på preparat til å bygge muskler er nå så stor at det er vanskelig for bodybuilders og fitness utøvere å velge riktig kosttilskudd. Hvilke ingredienser skal du velge?

Kosttilskudd er en del av livene til idrettsutøvere og bodybuilders - De leverer organismen viktige næringsstoffer og bidrar til å få kroppen til å kvitte seg med fett og akselerere utviklingen av muskler, dette gjør oss i stand til å raskt se resultatet av vår trening på treningsstudio. Valget av riktig kosttilskudd er ikke så lett som du kanskje tror - komposisjonen må tilpasse seg den type trening / idrett vi utøver, men tilpasses til vår nåværende helsetilstand. Derfor er det best å velge en trygg forberedelse som inneholder kun naturlige ingredienser.

Idag tar vi en nærmare titt på de to ingredienser som er verdt å se etter i innholdet av ulike kosttilskudd som er designet for å øke muskelmasse: L-arginin og matzah

 

L-arginin

L-arginin er en aminosyre som finnes naturlig i kroppen vår, men et dårlig kosthold kan gjøre at vi får et underskudd på L-arginin - Derfor er det verdt å se etter L-arginin i trygge doser (6 g per dag) i kosttilskudd. L-arginin forbedrer vår organismes immunsystem og motstand (som gjør vår at vår trening kan være mer effektiv). I tillegg kan det hjelpe kroppen å kvitte seg med overflødig ammoniakk som gjør det mulig å forebygge sykdommer i fysisk aktive individer. I tillegg stimulerer den produksjonen av veksthormon og påskynder veksten av musklene.

 

Ekstrakt av maca

Maca er en plante som stammer fra Sør-Amerika. Det er en verdifull kilde av protein, et stort antall av aminosyrer, vitaminer og mineraler. Maca ekstrakt brukes i forberedelsene som gir oss energi, styrker kroppens organisme (inkludert muskler) og akselererer veksten av muskler. Det hjelper også i forebygging av fysisk overbelastning, noe som er en viktig funksjon for de som trener veldig hardt og er i en periode hvor de rehabiliterer skader