-
En sunn livsstil | Blir du støl etter trening?
Når du trener hardt eller på en måte kroppen din ikke er vant til, kan du bli støl og øm i musklene. Forskere er usikre på hvorfor man blir støl. -
Mat | Tilskuddskrise?
Kostholdseksperter i blader og på internett anbefaler ofte vitamin- og kosttilskudd. Det norske markedet har svært lite til ingenting å tilby for å få fulgt disse rådene dersom man er vegetarianer eller veganer. Bør man bekymre seg? -
Mat | Frukt: den mest misforståtte maten
Vi mennesker har alltid spist frukt. Frukt har altså en lang og edel forhistorie. Tradisjonelt har frukt blitt ansett som noe sunt, altså som helsekost. I all hovedsak er dette også tilfellet i dag. Det gamle uttrykket "an apple a day keeps the doctor away" har i det siste til og med blitt -
En sunn livsstil | Slapp av og hold deg frisk
Stress kan få store konsekvenser for helsa. Gi deg selv pause fra travle dager i ferien og ta det rolig. Hengekøye anbefales av forskere.
Interessante artikler
Mest populære artikler
Mat | Ukeplan for en sporty vegetarianer som vil spise sunt!
Opplegget i ukesmenyen min tar utgangspunkt i tre hovedmåltider og 1-2 mellommåltider om dagen. Det hender at jeg spiser det samme til frokost flere dager på rad, men denne planen er satt opp for å vise flere muligheter.
Siste artikler
Mest kommenterte
Psykologi | Symptomer og helbredelse av nervøst sammenbrudd
Begrepet,, Nervous Breakdown "gjelder for ulike psykiatriske tilstander. Det finnes forskjellige typer av nervesammenbrudd og symptomene kan være forskjellige.
