Opplegget i ukesmenyen min tar utgangspunkt i tre hovedmåltider og 1-2 mellommåltider om dagen. Det hender at jeg spiser det samme til frokost flere dager på rad, men denne planen er satt opp for å vise flere muligheter. Tagger: grønnsakersportysunt

Vi mennesker har alltid spist frukt. Frukt har altså en lang og edel forhistorie. Tradisjonelt har frukt blitt ansett som noe sunt, altså som helsekost. I all hovedsak er dette også tilfellet i dag. Det gamle uttrykket "an apple a day keeps the doctor away" har i det siste til og med blitt Tagger: vegetariskevitamintilskuddvegetariske tilskudd

Stress kan få store konsekvenser for helsa. Gi deg selv pause fra travle dager i ferien og ta det rolig. Hengekøye anbefales av forskere. Tagger: slappfriskehøyt aktivitetsnivået

Hodepine er en av de mest vanligste plager. Det er finns mange grunner til at hodepine oppstår. Grunner som at du ikke sovet ut, sykdomen anerysm eller andre vanlige plager. Tagger: hodepinesykdommedisinsmertebehandling av smertehelse